อย่าปล่อยให้นิสัยนิโคตินของคุณครอบงำบุคคล! เลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติ!

มันยากที่จะเลิกใช้ ฉันจะรู้เพราะฉันเคยสูบบุหรี่เรื้อรังในครอบครัวของฉัน ฉันเคยหาอะไรมาสูบ บุหรี่ ของกระจุกกระจิกอื่นๆ (ถ้าคุณเข้าใจฉันทัน) และแม้แต่ใบไธม์ ใช่ค่ะ ใบไธม์ – ใบที่ใช้ต้มค่ะ ฉันและลูกพี่ลูกน้องเคยหยิบผ้าเช็ดปากพร้อมกับใบไธม์มาจุดไฟ โดยหวังว่ามันจะทำให้เรา “รู้สึกดี”

พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเลิกบุหรี่ มีแนวโน้มว่าแพทย์ของคุณจะหายไปแล้ว ที่จะไม่จำเป็น นอกจากนี้ แพทย์อาจสั่งยาเพื่อให้คุณเลิกบุหรี่ได้ง่ายขึ้น ตราบใดที่หรือเธอรู้สึกว่าการรักษาดังกล่าวได้ผลกับความต้องการของคุณ

การรวมกันของนิโคตินและคาร์บอนมอนอกไซด์ในบุหรี่จะเพิ่มอัตราและความดันโลหิต ทำให้หลอดเลือดตึง ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจวายและอุบัติเหตุหลอดเลือดในสมองได้ น้ำมันดินจากควันที่เคลือบปอดทำให้เกิดมะเร็ง จากนั้นการไหลเวียนของเลือดจะช้าลง การตัดออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายอาจทำให้เกิดการตัดแขนขาได้ในบางกรณี การเปลี่ยนมาใช้บุหรี่ที่มีน้ำมันดินต่ำจะมีผลตามมา เนื่องจากผู้สูบบุหรี่มักจะพ่นควันให้ลึกขึ้นและควันจะนานกว่าซึ่งจะดูดควันได้ลึกกว่า การสูบบุหรี่ยังทำให้เกิดไขมันสะสมซึ่งทำให้เลือดตีบตันและอุดตัน

ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดประการที่สองของการเลิกสูบบุหรี่คือ คุณจะมีความเข้มแข็งมากขึ้น เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ ชีวิตของคุณจะเพิ่มขึ้นระหว่างห้าถึงหนึ่งทศวรรษ เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตก่อนกำหนดในผู้สูบบุหรี่จะลดลง 17 เปอร์เซ็นต์เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ เปอร์เซ็นต์ของการยอมจำนนต่อมะเร็งปอดจะตรวจสอบร้อยละ 20 จากการศึกษาในกลุ่มผู้สูบบุหรี่ที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 45 ปี พบว่าอัตราการเสียชีวิตลดลงร้อยละ 46 ของผู้ที่เลิกสูบบุหรี่มากกว่าคนที่ไม่สูบบุหรี่ ผู้ที่เลิกสูบบุหรี่จะมีอายุยืนกว่าผู้สูบบุหรี่เมื่ออายุเกือบ 15 ปี

มีกรณีแปลกๆ ks quik ที่เจ้านายสามารถจูงใจพนักงานให้เลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร เห็นได้ชัดว่ามีเจ้านายบริษัทคนหนึ่งท้าทายให้พนักงานที่สูบบุหรี่ของเขาทุกคนหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่เพื่อแลกกับข้อเสนอทางการเงินบางอย่าง หากนั่นยังไม่เพียงพอและหมายถึงวิธีเลิกบุหรี่ที่ถูกต้อง ก็ไม่มีใครรู้ว่าเป็นเรื่องสำคัญ

ไม่มีใครเริ่มสูบบุหรี่เพราะอยากได้รสชาติภายในบุหรี่ที่กำลังลุกไหม้ของคุณ ไม่มีใครที่ฉันเคยชอบมวนมวนแรกนั้นเลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสูดดมเวลาอันมีค่าครั้งแรกนั้นเข้าไป ฉันรู้ปัญหา ฉันรู้สึกคลื่นไส้ทันทีและเกือบจะโยนกัน ฉันเวียนหัวและเมื่ออายุได้ 10 ขวบ ฉันตัดสินใจว่าการสูบบุหรี่ไม่ใช่เพื่อตัวเอง

สิ่งที่ดีคือคุณสามารถค้นหา MP3 สำหรับการเลิกบุหรี่แบบอ่อนเกินได้ ซึ่งถือเป็นการปรับปรุงที่ดีกว่าการจ่ายเงินจำนวนมากเพื่อซื้อแผ่นแปะหรือผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่อื่นๆ ยังสามารถเริ่มใช้ข้อความอ่อนเกินพร้อมกับความช่วยเหลือที่มีอยู่ได้ หากแน่ใจว่าคุณหยุดโดยไม่กำหนดเวลา เพียงจำไว้ว่าเอฟเฟกต์นั้นไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและต้องอาศัยการทำงานที่ยุ่งยากอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ